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Les enseignements de pleine conscience (et de la méditation)

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1ier janvier 2018
Les enseignements

et la méditation

Enseignements de la pleine conscience par l’expérience directe

La pleine conscience est un art de vivre qui est bien plus vaste que tout ce que l’on peut imaginer.

Avez-vous remarqué que l’on se souvient bien plus des expériences que nous avons vécu que des enseignements académiques ? Sans parler que notre vécu est bien plus riche de sens !

L’expérimentation est donc au cœur de l’enseignement que je vous propose.

Vous serez amené à vivre à travers vos sens, dans le moment présent, des exercices simples, mais porteurs d’enseignements et de sens. Vous pourrez les reproduire dans votre quotidien quand vous le désirez, afin d’augmenter votre bien-être, diminuer votre stress ou tout simplement pour bien dormir.

Revenir à soi dans la simplicité, le plaisir et la liberté.

Une courte méditation guidée vous permettra d’expérimenter ce formidable outil de reconnexion avec soi, en toute confiance et sans appréhension. Sur chaise ou sur un coussin, à votre discrétion, pour votre confort.

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